ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА И ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ

Фото: egdb.ru
Летом, когда температура воздуха поднимается до 30 градусов по Цельсию и выше, а в южных странах, куда многие ездят отдыхать, может достигать 40 и выше, наш организм претерпевает большую нагрузку. 
В человеческом теле под воздействием высокой (или низкой) температуры происходит множество изменений, затрагивающих деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, механизмы поддержания водно-солевого равновесия, а также изменения на биохимическом уровне. 
Как наш организм поддерживает нормальную температуру? 
При изменении температуры окружающей среды (в условиях сухого воздуха) в интервале от 13 до 55 градусов человеческое тело в состоянии поддерживать собственную температуру практически неизменной. Нормальной для человека принято считать температуру в диапазоне от 36.5 до 37 градусов. 
Температура тела регулируется путем формирования баланса между образованием тепла в нашем организме и его отдачей в окружающую среду. Ключевую роль в этом процессе играет центр терморегуляции, расположенный в особом участке головного мозга, называемый «гипоталамус». Именно эта зона обеспечивает контроль всех систем по поддержанию тепла. 
Приведем основные механизмы снижения температуры тела: 
- Расширение кожных сосудов. Поскольку именно кожный покров человека контактирует с окружающей средой, практически весь теплообмен происходит за его счет. Необходимо отметить, что температура самой кожи может сильно меняться в зависимости от условий. Так, температура кожи стопы в комфортных условиях может быть равна 24-28 градусам. Расширение сосудов кожи приводит к увеличению теплоотдачи. 
- Потоотделение. На каждый грамм воды, испаряющийся с поверхности тела, расходуется порядка 0.58 Ккал тепла. Необходимо также упомянуть, что испарение воды происходит также и через дыхательную систему и процесс это непрерывный: за сутки человек теряет таким образом до 600 мл воды. Однако под воздействием высоких температур интенсивность потоотделения может повышаться и достигать 2-3 литров жидкости в час (!). Эффективность потоотделения также зависит от влажности воздуха – чем более сухой воздух, тем эффективнее теплоотдача. 
- Снижение теплопродукции. Помимо вышеперечисленных механизмов увеличения отдачи тепла, происходит также резкое торможение его продукции. 
Повышение температуры тела до 40-41 градуса может вызвать тепловой удар. Это состояния характеризуется следующими симптомами:  - головокружение;  - тошнота и рвота;  - бред;  - потеря сознания. 
Большие потери воды и солей резко усугубляют вышеназванные состояния и могут привести к смерти. Кроме этого, высокие температуры опасны для тканей нашего тела. В первую очередь это касается головного мозга.
 
По теме
В Липецкой области до + 33 - Gorod48.ru По прогнозу Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 14 августа переменная облачность, без осадков.
13.08.2017
 
В администрации города Липецка обсудили этапы реализации ВФСК ГТО - Департамент по физкультуре и спорту   В конференц-зале администрации города Липецка состоялось заседание рабочей группы по вопросам поэтапного внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в городе Липецке под пре
21.06.2018 Департамент по физкультуре и спорту
В селе Аргамач-Пальна прошел второй велосипедный кросс-кантри марафон, организованный региональным Управлением физической культуры и спорта, администрацией Елецкого района и Федерацией велосипедного спорта Липецкой области,
20.06.2018 Газета В краю родном
Точнее Малые олимпийские игры. В их рамках традиционно в дни каникул проходят соревнования по разным видам спорта.
20.06.2018 Газета В краю родном
В диагностическом комплексе „Центр здоровья“ созданы все необходимые условия для обследования пациентов.
19.06.2018 Знамя Октября
В Липецкой области устанавливается подозреваемый в убийстве супружеской пары в Чаплыгинском районе - Следственный комитет Чаплыгинским межрайонным следственным отделом СУ СК России по Липецкой области возбуждено уголовное дело по факту убийства супружеской пары (п.
21.06.2018 Следственный комитет
Управление культуры и туризма Липецкой области, областная филармония представляют новый проект «Ода миру»,
21.06.2018 Липецкая газета
Липецкий государственный академический театр драмы имени Льва Толстого при поддержке Министерства культуры РФ, в рамках проекта «Большие гастроли.
20.06.2018 Липецкая газета
Под таким названием в Ратчинской сельской библиотеке состоялось путешествие в мир сказок А.С.
21.06.2018 Знамя Октября
В велопоход выходного дня зовут липчан - LipetskMedia.Ru Туристический клуб имени Смургиса приглашает  в субботу 23 июня среднего уровня и опытных велосипедистов в велопоход выходного дня по маршруту:
21.06.2018 LipetskMedia.Ru
День первый Парадный вход Обложка чемпионата мира в России получилась необыкновенно нарядной: наша команда увенчала открытие футбольной фиесты неожиданной сокрушительной победой над Саудовской Аравией — 5:0.
21.06.2018 Липецкая спортивная газета
В субботу футболисты «Ельца» гостили в Россоши. Поединок против местного «Спартака» прошёл по сценарию Юрия Адоньева и его команды.
21.06.2018 Липецкая спортивная газета
В четверг на липецком стадионе «Сокол» был сыгран заключительный матч группы 3 первенства «Черноземья» по футболу среди ребят 2002 года рождения.
21.06.2018 Липецкая спортивная газета
Новые аттракционы заработали в Быхановом саду - Липецкое время В Липецке открылся парк аттракционов. В «Жемчужине» уже больше десятка каруселей - паровозик, автодром, Змей Горыныч, Шрек - это лишь маленькая часть нового луна-парка в Быхановом саду.
21.06.2018 Липецкое время