ПРАВИЛА ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ, СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ

Фото: egdb.ru
Кто же не любит из нас расслабиться и погреться на солнце, и получить к тому же такой желанный загорелый вид? 
Но воздействие солнца - это не просто опасность сжечь верхний слой кожи, можно травмировать роговицу и получить ожог сетчатки глаза. 
Солнечные ожоги могут привести к развитию фотодерматита (аллергии к солнечным лучам), ухудшению зрения и даже онкологическим заболеваниям. 
Первое, что вам предстоит купить в этом сезоне - это солнцезащитные очки, без которых в солнечный день на улицу выходить не нужно. 
Приобретайте очки лучше в салоне оптики, проконсультируйтесь со специалистом. Лучше выбирать стекла дымчатых, коричневых, желто-зеленых цветов. 
Солнечный ожог – это острое воспаление поверхностных слоев кожи, возникающее в ответ на действие ультрафиолетового излучения, источником которого, в большинстве случаев, является Солнце. 
Наиболее агрессивными солнечные лучи бывают в поздний весенний период и в начале лета. Пик суточной активности солнца приходится на период с 11 до 15-16 часов. Повышенному риску подвергаются люди со светлой кожей, они могут получить при ярком солнце ожог за очень короткий период (до 30 мин). 
Степень тяжести солнечного ожога определяется глубиной и силой повреждения поверхностных слоев кожи. Выраженность симптоматики всегда зависит от площади ожога. 
Первая степень - покраснение кожи и ощущение дискомфорта на обожженных местах. Обычно не представляет угрозы и не требует медикаментозного лечения. 
Вторая - те же симптомы, сопровождающиеся образованием милиарных папул и волдырей. Требуется медицинская помощь и лечение при помощи мазей. 
Третья и четвертая - встречаются редко, поскольку такая тяжесть повреждения более характерна для термических или химических повреждений. Ожог 4 степени предполагает тяжелое поражение кожи, сопровождается сильным обезвоживанием, угнетением работы сердца и почек и может привести к смерти. 
Все степени солнечных ожогов могут сопровождаться такими признаками перегрева, как головокружение, головная боль, тошнота. 
Оказание помощи нужно начинать как можно раньше. Чем более своевременной она окажется, тем меньшей будет степень ожога. 
При появлении первых симптомов солнечного ожога необходимо:  • Укрыться в тени, прохладном месте, прохлада немного снизит температуру тела и уменьшит неприятную чувствительность в месте ожога.  • Наложить влажный компресс, он должен быть прохладным, но не ледяным, принимать ванны комнатной температуры. Эти процедуры лучше повторять несколько раз в течение дня.  • Снять боль можно с помощью «Ибупрофена», «Парацетамола», «Аспирина». Уменьшить зуд и жжение позволяют антигистаминные препараты.  • Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные спреи, мази, которые продаются в аптеках.  • Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи. 
Обращаться за помощью к врачу, нужно:  1. При наличии пузырей на дерме.  2. При наличии сильного поражения дермы лица.  3. В том случае, когда ожог охватывает около 50% тела.  4. При повышении температуры, тошноте, наличии головных болей. Эти симптомы могут указывать на солнечный удар.  5. Появление гноя в месте травмы;  6. Красные полоски, расходящиеся по сторонам от места ожога. 
ПРОФИЛАКТИКА  Но не стоит бояться пребывания под солнечными лучами, тем более, что солнце нам всем просто необходимо, ведь без него не выработается в организме витамин D, очень важный для здоровья костной ткани. 
Также без солнышка не вырабатывается гормон счастья - сератонин, который избавляет нас от депрессии. 
Поэтому загорать можно и нужно! 
Чтобы не допустить развитие солнечного ожога на теле, следуйте простым рекомендациям: 
- Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.  - Не следует посещать пляжи и находиться длительное время на открытом воздухе в часы «активного солнца». Лучшее время для загара – утро до 10 часов или вечер – после 16 часов.  - В жаркую погоду нужно всегда при себе иметь бутылку с чистой водой (не сладким напитком, ни с соком или компотом!) – это не только облегчит самочувствие на жаре, но и предотвратит обезвоживание. 
РОДИНКИ СИГНАЛИЗИРУЮТ  Носителям большого числа родинок нужно беречься от солнца. В каждой родинке в большом количестве содержатся клетки, вырабатывающие пигмент. Под влиянием ультрафиолета они способны перерождаться в меланому (рак кожи).
 
По теме
«День открытых дверей» в   Липецкой областной клинической инфекционной больнице - Управление здравоохранения 19 сентября 2018 года в ГУЗ «Липецкая областная клиническая инфекционная больница» в преддверии эпидсезона повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ состоялся «День открытых дверей»,
21.09.2018
 
Полуголые мужчины оконфузили заседание Горсобрания - Мост ТВ Most.tv представляет картину дня Черноземья. Стриптиз на городском собрании Сегодня в мэрии Курска состоялось заседание депутатов городского Собрания, в ходе которого случился конфуз, сообщает сайт kursk.com .
21.09.2018
Когда не хватает кальция... - ГУЗ Елецкая ГДБ Человеческий организм напоминает сложную математическую систему: одно небольшое изменение способно разрушить красоту всего уравнения.
21.09.2018
Профилактика гриппа и ОРВИ: памятка населению - ГУЗ Усманская МРБ  Грипп — острое сезонное вирусное заболевание. Вирусы подразделяются на 3 типа: А, В и С, каждый имеет свои штаммы, что позволяет вирусу свободно проходить барьеры иммунологической защиты человека.
21.09.2018 ГУЗ Усманская МРБ
Полвека в профессии… Редко кому удается пройти такой путь и не из менить себе и чувствовать себя счастливым уже потому, что время поиска  себя не было, а было время заниматься любимым делом.
20.09.2018 Газета В краю родном
Устроителям липецкой областной акции «Здоровые люди — сильная нация» удалось превратить обычные в общем-то медицинские процедуры в яркий, запоминающийся праздник.
20.09.2018 Липецкая газета
В регионе в самом разгаре сезон вакцинации. Теперь сделать прививку от гриппа можно не только в поликлинике, но и в передвижных центрах здоровья.
20.09.2018 Липецкая газета
Грабеж. 21 сентября в М ОМВД России "Чаплыгинский" поступило заявление  о том, что в г.Чаплыгин неизвестные совершили открытое хищение продуктов питания из продовольственного магазина.
23.09.2018 МВД России
В Липецке полыхающий автомобиль перебудил всех жителей улицы Стаханова (видео) - LipetskMedia.Ru У дома № 61 по улице Стаханова около четырех утра загорелся автомобиль. В результате возгорания в машине заклинило проводку,  и несколько минут звуки сигнализации разносились по всему району.
23.09.2018 LipetskMedia.Ru
Модельная   культура  Липецкой области - LipetskMedia.Ru Липецкая область снова  в авангарде. Теперь – в культурном.  Как оказалось, наш регион вполне может служить примером того, как на селе  возрождается не только экономическая, но и культурная жизнь.
21.09.2018 LipetskMedia.Ru
Ольга Ярилова: «Липецкая область – лидер по части развития культуры и туризма» - Управление культуры В Липецк с рабочим визитом прибыла делегация с представителями 16 регионов ЦФО России и членами Министерства культуры Российской Федерации, фракции «Единая Россия» и Комитета Государственной Думы по культуре.
22.09.2018 Управление культуры
К столетнему юбилею ВЛКСМ на днях вышла уникальная книга «Липецкий комсомол: годы, свершения, судьбы».
21.09.2018 Липецкая газета
Журнал «Петровский мост» достиг калининградских «Берегов». А можно сказать и наоборот: калининградские «Берега» расступились под напором мощных литературных сил «всея Руси», да и европейского русского слово­творчества в целом,
18.09.2018 Липецкая газета
Отбитый верхний слой штукатурки на фасаде, закрытый наглухо главный вход, вынесенные в фойе зрительские кресла.
18.09.2018 Липецкая газета
Сборная Липецкой области стала призером Чемпионата России по стрельбе - Управление физкультуры, спорта и туризма Сегодня завершились командный Чемпионат России по стрельбе из пневматического оружия и Всероссийские соревнования по стрельбе из малокалиберного оружия, которые проходили в столице Республики Адыгея городе Майкоп.
21.09.2018 Управление физкультуры, спорта и туризма
В ЕГУ ПРОШЛА "ЯРМАРКА СПОРТА" - ЕГУ им. И.А. Бунина 19 сентября, в преддверии празднования Международного дня студенческого спорта, в Елецком государственном университете им.
22.09.2018 ЕГУ им. И.А. Бунина
Сотрудники Главного управления МЧС России по Липецкой области стали победителями чемпионата Липецкой области по традиционным русским играм - МЧС Липецкой области Сегодня в Липецке прошел чемпионат региона по традиционным русским играм «Кубарь», который призван продемонстрировать жителям Липецкой области забытые народные игры и в перспективе вновь сделать их популярными среди населения.
22.09.2018 МЧС Липецкой области
Презентация спортивных клубов и секций, показательные выступления, массовая зарядка и площадки для сдачи нормативов ГТО...
21.09.2018 Липецкая газета
«Хочешь быть сильным — бегай. Хочешь быть красивым — бегай. Хочешь быть умным — бегай» — этот «рецепт» здоровья был известен еще в Древней Греции.
20.09.2018 Газета В краю родном
Грабеж. 21 сентября в М ОМВД России "Чаплыгинский" поступило заявление  о том, что в г.Чаплыгин неизвестные совершили открытое хищение продуктов питания из продовольственного магазина.
23.09.2018 МВД России
В связи с производством аварийно-восстановительных работ на сетях водоснабжения  прекращена подача питьевой воды липчанам, которые проживают в домах улиц Военного городка и Балмочных.
22.09.2018 LipetskMedia.Ru
     Как сообщили в пресс-службе АО «ЛГЭК», в связи с производством ремонтных работ           24 сентября с 10:00 до 20:00 будет прекращена подача питьевой воды следующим потребителям:  частный сектор: ул.
22.09.2018 Lipetsk.Ru
По данным Центра космического мониторинга НЦУКС МЧС России за прошедшие сутки на территории Липецкой области зарегистрированы 2 термические точки в Добровском муниципальном районе.
21.09.2018 МЧС Липецкой области