ПРАВИЛА ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ, СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ

Фото: egdb.ru
Кто же не любит из нас расслабиться и погреться на солнце, и получить к тому же такой желанный загорелый вид? 
Но воздействие солнца - это не просто опасность сжечь верхний слой кожи, можно травмировать роговицу и получить ожог сетчатки глаза. 
Солнечные ожоги могут привести к развитию фотодерматита (аллергии к солнечным лучам), ухудшению зрения и даже онкологическим заболеваниям. 
Первое, что вам предстоит купить в этом сезоне - это солнцезащитные очки, без которых в солнечный день на улицу выходить не нужно. 
Приобретайте очки лучше в салоне оптики, проконсультируйтесь со специалистом. Лучше выбирать стекла дымчатых, коричневых, желто-зеленых цветов. 
Солнечный ожог – это острое воспаление поверхностных слоев кожи, возникающее в ответ на действие ультрафиолетового излучения, источником которого, в большинстве случаев, является Солнце. 
Наиболее агрессивными солнечные лучи бывают в поздний весенний период и в начале лета. Пик суточной активности солнца приходится на период с 11 до 15-16 часов. Повышенному риску подвергаются люди со светлой кожей, они могут получить при ярком солнце ожог за очень короткий период (до 30 мин). 
Степень тяжести солнечного ожога определяется глубиной и силой повреждения поверхностных слоев кожи. Выраженность симптоматики всегда зависит от площади ожога. 
Первая степень - покраснение кожи и ощущение дискомфорта на обожженных местах. Обычно не представляет угрозы и не требует медикаментозного лечения. 
Вторая - те же симптомы, сопровождающиеся образованием милиарных папул и волдырей. Требуется медицинская помощь и лечение при помощи мазей. 
Третья и четвертая - встречаются редко, поскольку такая тяжесть повреждения более характерна для термических или химических повреждений. Ожог 4 степени предполагает тяжелое поражение кожи, сопровождается сильным обезвоживанием, угнетением работы сердца и почек и может привести к смерти. 
Все степени солнечных ожогов могут сопровождаться такими признаками перегрева, как головокружение, головная боль, тошнота. 
Оказание помощи нужно начинать как можно раньше. Чем более своевременной она окажется, тем меньшей будет степень ожога. 
При появлении первых симптомов солнечного ожога необходимо:  • Укрыться в тени, прохладном месте, прохлада немного снизит температуру тела и уменьшит неприятную чувствительность в месте ожога.  • Наложить влажный компресс, он должен быть прохладным, но не ледяным, принимать ванны комнатной температуры. Эти процедуры лучше повторять несколько раз в течение дня.  • Снять боль можно с помощью «Ибупрофена», «Парацетамола», «Аспирина». Уменьшить зуд и жжение позволяют антигистаминные препараты.  • Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные спреи, мази, которые продаются в аптеках.  • Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи. 
Обращаться за помощью к врачу, нужно:  1. При наличии пузырей на дерме.  2. При наличии сильного поражения дермы лица.  3. В том случае, когда ожог охватывает около 50% тела.  4. При повышении температуры, тошноте, наличии головных болей. Эти симптомы могут указывать на солнечный удар.  5. Появление гноя в месте травмы;  6. Красные полоски, расходящиеся по сторонам от места ожога. 
ПРОФИЛАКТИКА  Но не стоит бояться пребывания под солнечными лучами, тем более, что солнце нам всем просто необходимо, ведь без него не выработается в организме витамин D, очень важный для здоровья костной ткани. 
Также без солнышка не вырабатывается гормон счастья - сератонин, который избавляет нас от депрессии. 
Поэтому загорать можно и нужно! 
Чтобы не допустить развитие солнечного ожога на теле, следуйте простым рекомендациям: 
- Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.  - Не следует посещать пляжи и находиться длительное время на открытом воздухе в часы «активного солнца». Лучшее время для загара – утро до 10 часов или вечер – после 16 часов.  - В жаркую погоду нужно всегда при себе иметь бутылку с чистой водой (не сладким напитком, ни с соком или компотом!) – это не только облегчит самочувствие на жаре, но и предотвратит обезвоживание. 
РОДИНКИ СИГНАЛИЗИРУЮТ  Носителям большого числа родинок нужно беречься от солнца. В каждой родинке в большом количестве содержатся клетки, вырабатывающие пигмент. Под влиянием ультрафиолета они способны перерождаться в меланому (рак кожи).
 
По теме
Липчанка и штанга - LipetskMedia.Ru В школьные годы Эльвира Акимова занималась танцами, посещала спортивные и творческие секции.
15.07.2018
Профилактическая акция «Дыши легко и свободно!» - ГУЗОТ Центр медицинской профилактики В течение 2018 года в различных поликлинических учреждениях Липецка и Ельца ежемесячно проходит акция «Дыши легко и свободно!» , что позволяет охватить жителей всех районов данных городов .
15.07.2018
 
Еще 650 липчан наградят золотым знаком отличия ГТО (полный список) - LipetskMedia.Ru В соответствии с приказом министра спорта РФ золотыми знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) награждены более шестисот жителей Липецкой области.
14.07.2018
Профилактическая акция «Дыши легко и свободно!» - ГУЗОТ Центр медицинской профилактики В течение 2018 года в различных поликлинических учреждениях Липецка и Ельца ежемесячно проходит акция «Дыши легко и свободно!» , что позволяет охватить жителей всех районов данных городов .
15.07.2018 ГУЗОТ Центр медицинской профилактики
Липчанка и штанга - LipetskMedia.Ru В школьные годы Эльвира Акимова занималась танцами, посещала спортивные и творческие секции.
15.07.2018 LipetskMedia.Ru
Невозможно героев спорта поделить на больших и малых. И водораздел того, кто более героичен, также провести нельзя.
10.07.2018 Газета В краю родном
Спорт, здоровый образ жизни, оптимизм — вот что можно противопоставить вредным привычкам, а еще именно это объединяет тех, кто на минувшей неделе вышел на старт соревнований по пляжному волейболу, посвященных юбилею района.
10.07.2018 Газета В краю родном
С июля по август жители района смогут пройти флюорографическое обследование в своих сёлах.
12.07.2018 Знамя Октября
img-big-0 - Gorod48.ru Вода из поврежденной трубы уже подтапливает фундамент Как сообщили GOROD48 жильцы дома №29 по проезду Строителей, больше месяца у их стен дома стоит вода из поврежденной трубы водопровода и уже подтапливает фундамент.
15.07.2018 Gorod48.ru
В Липецке сгорела квартира - Gorod48.ru Пострадали от дыма пенсионеры Загрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Сегодня в доме №6 на улице Терешковой, на третьем этаже горела квартира.
15.07.2018 Gorod48.ru
В пятницу утром в Ратчине загорелся дом на улице Ломоносова. Огонь перекинулся на надворные постройки и крышу соседнего жилища.
10.07.2018 Знамя Октября
«Липецкое городище» объединило интерактивные площадки трех эпох и… 18 пар молодоженов - Департамент культуры г.Липецк Утром в субботу 14 июля Нижний парк наполнили звуки гуслей, колесной лиры, свирелей, барабанной дроби, старинных патефонов – три эпохи становления города соединились на шестом фестивале этнокультуры «Липецкое городище».
14.07.2018 Департамент культуры г.Липецк
Московский искусник - LipetskMedia.Ru Александр Лазарев человек серьезный: 30 лет отработал в школе, был учителем физкультуры, а последние годы перед пенсией директорствовал.
15.07.2018 LipetskMedia.Ru
«Серебряный родник» приглашает гостей - LipetskMedia.Ru «Серебряный родник» приглашает гостей Всех неравнодушных к поэзии и авторской песни ждут на фестивале «Серебряный родник», который состоится в районе городского пляжа Усмани с 27-29 июля.
15.07.2018 LipetskMedia.Ru
Современный инструмент премимум-класса с тремя клавиатурами для игры руками, ножной педалью для басов и 54 трубами-регистрами приобрела за пять миллионов рублей городская администрация.
14.07.2018 Липецкая газета
—Не ожидала, что будет такой концерт… —Приходилось слышать хоры ветеранов в Липецке: репертуар хороший, песни трогают душу, исполнение на уровне, а вот возраст, конечно, везде чувствуется.
12.07.2018 Знамя Октября
Как и где провести эти выходные в Липецке Областной центр культуры, народного творчества и кино (улица Космонавтов,
14.07.2018 Липецкая газета
«Лада-Веста», которую так и не разыграли, стоит с бантиком возле стадиона «Металлург» - Gorod48.ru Судьба приза пока остается загадкой. Автомобиль «Лада-Веста», розыгрыш которого должен был стать «изюминкой» открытия стадиона «Металлург», сейчас одиноко стоит возле спортивного сооружения.
15.07.2018 Gorod48.ru
Липчане за Францию - Gorod48.ru В букмекерских конторах сегодня ажиотаж. У работников букмекерских контор сегодня особенный день: финал чемпионата мира по футболу бывает один раз в четыре года.
15.07.2018 Gorod48.ru
В Липецкой области с 18 по 20 июля пройдет IX-й межрегиональный полевой лагерь «Юный спасатель (водник)».
14.07.2018 Липецкая газета
Главная футбольная арена областного центра вчера принимала первых гостей.
14.07.2018 Липецкая газета
На чемпионате мира пришла пора решающих матчей. Сборная России была в шаге от выхода в полуфинал, но уступила хорватам в серии пенальти.
11.07.2018 Липецкая газета
Известный блогер Илья Варламов возмутился перестройкой немецкой кирхи в Ельце - Gorod48.ru В своем блоге Варламов рассказал, как власти часто поступают с историческими зданиями «Если у вас есть какое-нибудь разваливающееся старое здание, то привести его в порядок быстро нельзя, даже если у вас есть деньги.
15.07.2018 Gorod48.ru
Липецкие крестьяне прокололи колеса охотникам за метеоритами - LipetskMedia.Ru О перипетиях недавнего поиска метеоритов в Липецкой области рассказывает издание Газета.ру Оказывается, охотникам за небесными камнями пришлось испытать на себе суровые нравы местных землевладельцев.
15.07.2018 LipetskMedia.Ru